Практическая магия - для практиков всех направлений
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА САЙТ!!!

Практическая магия - для практиков всех направлений


 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ И ВАМ ОТКРОЕТСЯ ДОСТУП КО ВСЕЙ ИНФОРМАЦИИ ФОРУМА
ПОДЕЛИТЬСЯ
ФАЗЫ ЛУНЫ
Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)



Последние темы
» Отвечу на один вопрос- Ведьма Аригофаэр
Чт Июл 12, 2018 9:57 am автор хейли

» ОБЕРЕГ ОТ ПРОСТУД.
Пн Июн 18, 2018 11:24 am автор Аригофаэр

» МАТЕРИНСКАЯ МОЛИТВА В ДОРОГУ.
Пн Июн 18, 2018 11:19 am автор Аригофаэр

» КАК СНЯТЬ СГЛАЗ С МАЛЫША.
Пн Июн 18, 2018 11:13 am автор Аригофаэр

» ЗАГОВОР ОТ ХРАПА.
Ср Июн 06, 2018 6:46 am автор Аригофаэр

» ЗАГОВОР НА ОБЩЕЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА.
Ср Июн 06, 2018 6:44 am автор Аригофаэр

» ТАЛИСМАН НА УДАЧУ.
Ср Май 30, 2018 10:26 am автор Аригофаэр

» ЗАГОВОР НА ВАЖНОЕ ДЕЛО - "УЗЕЛ УДАЧИ".
Вт Май 29, 2018 6:27 pm автор Аригофаэр

» МАГИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА ДОМА.
Пн Май 28, 2018 6:39 am автор Аригофаэр

» ОЧИСТИТЬ ДОМ ОТ НЕЧЕСТИ.
Чт Май 10, 2018 10:43 am автор Аригофаэр

» ЕСЛИ ВАС ПРЕСЛЕДУЮТ БЕДЫ.
Чт Май 10, 2018 10:25 am автор Аригофаэр

» КАК ПРОЧИСТИТЬ СВОЙ ДОМ (КВАРТИРУ) ПОСЛЕ ГОСТЕЙ.
Чт Май 10, 2018 10:04 am автор Аригофаэр

» МЕНТАЛЬНЫЕ АТАКИ.
Пн Май 07, 2018 8:21 am автор Аригофаэр

» ВОЛШЕБНАЯ СИЛА СТИХИИ ВОЗДУХА.
Чт Апр 26, 2018 6:52 am автор Аригофаэр

» СТАРОСЛОВЯНСКИЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ.
Сб Апр 21, 2018 2:59 pm автор Аригофаэр

» НАТУРАЛЬНЫЕ ШАМПУНИ ДЛЯ ВОЛОС.
Сб Апр 21, 2018 2:45 pm автор Аригофаэр

» КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КОЛДОВСКОГО ПОКЛАДА.
Сб Апр 14, 2018 7:04 pm автор Аригофаэр

» КАК ОЧИСТИТЬ ПОДАРОК ОТ НЕГАТИВА.
Сб Апр 14, 2018 6:23 pm автор Аригофаэр

» МОЛИТВА ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ.
Вт Апр 03, 2018 9:36 pm автор Аригофаэр

» МОЛИТВА ОБ ИСЦЕЛЕНИИ РЕБЕНКА.
Вт Апр 03, 2018 9:20 pm автор Аригофаэр

» МОЛИТВА ПЕРЕД ОПЕРАЦИЕЙ РЕБЕНКУ.
Вт Апр 03, 2018 9:08 pm автор Аригофаэр

» МОЛИТВА О ЗДРАВИИ РЕБЁНКА.
Вт Апр 03, 2018 8:56 pm автор Аригофаэр

» КАК ПРАВИЛЬНО ЗАДАТЬ ВОПРОС ПРАКТИКАМ
Вс Апр 01, 2018 5:35 am автор mari0042

» АКЦИЯ!!! Отвечу на один любой вопрос бесплатно.
Вс Мар 18, 2018 5:54 pm автор PATRIARCH

» ОБРЯД ОТ ДОЛГОВ НА УТРЕНЮЮ ВОДУ.
Сб Мар 17, 2018 1:00 pm автор Аригофаэр

Отвечу на один вопрос- Ведьма Аригофаэр
Пт Ноя 08, 2013 7:03 pm автор Аригофаэр
Отвечу на один любой вопрос, напишите имя и дату рождения)

Комментарии: 194
АКЦИЯ!!! Отвечу на один любой вопрос бесплатно.
Сб Ноя 08, 2014 12:04 pm автор Аригофаэр
Отвечу на один вопрос бесплатно, нужно имя и дата рождения.

Комментарии: 25
О себе.
Вс Авг 20, 2017 11:09 am автор Аригофаэр
Здравствуйте, не воспринимайте мой сайт - форум как рекламу. Этот форум - это просто откровение, разговор с вами... заходите, поговорим...о магии, о приворотах, обо всём, что вас волнует и интересует.
 Сначала познакомимся, …

[ Полное чтение ]
Комментарии: 0
ВНИМАНИЕ! ШАРЛАТАНЫ!
Вс Авг 28, 2016 6:27 pm автор Аригофаэр
Аригофаэр пишет:
С удивлением обнаружила в сети множество своих клонов. Оказывается, Я ОДНОВРЕМЕННО ПРИНИМАЮ во всех странах мира, в США, в Австралии, в Казахстане, в Азербайджане... везде.... Шарлатаны просто скопировали  текст с моего …


[ Полное чтение ]
Комментарии: 1
Услуги ведьмы Аригофаэр
Пт Ноя 08, 2013 7:02 pm автор Аригофаэр
Аригофаэр пишет:
Аригофаэр (сетевой ник), яснознающая, родовая ведьма, из старинной колдовской династии, обучение с 10 летнего возраста, обладаю Родовыми Знаниями, накопленными моими предками в течении столетий, владею Практической …


[ Полное чтение ]
Комментарии: 0
СЧЕТЧИК ПОСЕЩЕНИЙ
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
Ключевые слова
потока способностях клиентов руны Оберег магических силе приворот Кладбище магия работе Работа Защита мантры
Социальные закладки
Социальные закладки digg  Социальные закладки delicious  Социальные закладки reddit  Социальные закладки stumbleupon  Социальные закладки slashdot  Социальные закладки yahoo  Социальные закладки google  Социальные закладки blogmarks  Социальные закладки live      

Поместите адрес форума Практическая магия - для практиков всех направлений на вашем сайте социальных закладок (social bookmarking)

Поделиться | 
 

 Релаксация

Перейти вниз 
АвторСообщение
?????
Гость



СообщениеТема: Релаксация   Пн Дек 10, 2012 9:50 am

Релаксация – это глубокое расслабление всего вашего тела и сознания. Она является основой многих упражнений и одним из аспектов нашей жизни, которого следует придерживаться.

Расслабляясь, мы позволяем своему телу полностью отдохнуть, наша энергия начинает циркулировать без ограничений, а наши действия не противоречат действиям окружающего мира.

Конечно же, чтобы внести расслабление в свою жизнь, нужно сначала научиться расслаблять своё тело. С этого мы и начнём.

Начинать лучше всего с лежачей позы, поэтому выберете удобное место (не слишком мягкое) и примите такое положение тела, в котором вам не захочется двигаться. Стоит заметить, что для релаксации идеально подходит поза трупа.

Приняв удобную позу, глубоко вздохните и так же глубоко выдохните. С этого момента ваше дыхание должно стать более глубоким и медленным. Мысленно сосчитайте от пяти до единицы (можно представить лифт, который спускается с пятого этажа на первый).

Теперь перед вами два пути:

1) Начинайте мысленно расслаблять каждую часть вашего тела. Начните с ног и рук и закончите телом и головой. После общего расслабления принимайтесь за расслабление костей и внутренних органов. Вам не стоит делать каких-то особых мысленных усилий, вы просто должны представлять, как ваш орган расслабляется. Достаточно будет даже подумать об этом.

Расслабив каждую часть вашего тела можно сконцентрироваться на дыхании или на пустоте.

2) Сразу начинать концентрироваться на дыхании или пустоте.

Я рекомендую для начала практиковать первый способ, а затем перейти на второй.

Помните, что во время расслабления вы не должны двигаться, поэтому все неудобства в положении своего тела исправляйте перед началом. Кроме этого, на определённом этапе расслабления у вас может возникнуть сильное желание пошевелить какой-либо конечностью или всем телом. Не поддавайтесь ему, ибо это признак того, что убираются ваши физические и психологические блоки.

В таком состоянии эффективность сна увеличивается. Поэтому, кроме всего прочего, можно практиковать релаксацию, как подготовку ко сну.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Релаксация
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Практическая магия - для практиков всех направлений :: ЭНЕРГЕТИКА СОЗИДАНИЯ И РАЗРУШЕНИЯ :: ЭКСТРАСЕНСОРИКА-
Перейти: